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Der JogBlog

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Schlagwort: surfcamp

Awesome Bali

17. September 201217. September 2012Kommentar hinterlassen

Ich bin zurück aus Bali. Lange habe ich nichts von mir hören lassen. Leider war das Internet nicht sehr schnell im Surfcamp und ehrlich gesagt, war ich auch ständig unterwegs. Nun habe ich auch meinen fiesen Jetlag überwunden und möchte euch nun von meiner Reise berichten.

BALI

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Wer ist Julia?

juliajogs

juliajogs

Vollzeitstudentin. International Business Management. In Berlin. Liebt Sport. Zertifizierte Fitnesstrainerin. Anusara Elements Yogalehrerin. Probiert immer gern was neues aus. Auf meiner Liste: Surfen, KickBoxen, Pole Dance, CrossFit. Liebt Essen. Liebt's süß. Vor allem Schokolade. Trinkt kein Alkohol. Raucht nicht. Warum nicht? Weil's nicht schmeckt! Wie gesagt: Sie mag's süß ;) Liebt's ruhig. Ist ruhig. Aber nicht langweilig. Reist viel. Will viel erleben. Und sehen...von der Welt.

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Instagram @sweat_lavender

Wer auf irgendeine Art & Weise Stress hat, hat es recht schwierig mit der Hormonbalance oder dem Zyklus ohne Beschwerden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wer jetzt sagt: "Ich hab ja gar keinen Stress. Ich bin voll entspannt" sollte jetzt nicht wegklicken. Stress kommt auf so viele verschiedene Arten (z.B. durch die Ernährung) & beginnt dabei ganz häufig schon im Kopf. Dein Mindset, Deine Gedanken sowie Emotionen spielen eine genauso große Rolle.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mein Hormon-Chaos fing an, als ich enormen emotionalen Stress ausgesetzt war & das Gefühl hatte niemand sei für mich da (da habe ich gerade meinen Papa verloren). Auch heute merke ich noch, wie Stress, Frustration & das Nicht-Haushalten mit meiner Energie eher zu Ungleichgewichten in meinem Zyklus führt #pms Starker Stress kann bei mir sogar dafür sorgen, dass sich #pcos wieder in mein Leben schleicht #hirsutismus Merkst Du die Auswirkung von Stress auch bei Dir?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hormonbalance & Zyklusgleichgewicht beginnt daher mit Deiner inneren Einstellung & wie gestresst Dein System ist. Ich sage dabei bewusst "System", weil Dein Gehirn etwas schon viel eher als Stress wahrnimmt, als Du es als solches definierst. Das ist ein gewaltiger Unterschied. Im Hormon Kick Off 2020 widmen wir uns eine Woche diesem Thema. Welche Auswirkungen hat Stress auf Deine Hormone & Deinen Zyklus. Und vor allem, was kannst Du tun, welche NEMs lohnen sich & kann ich Stress testen? Wenn Du dabei sein möchtest, kann Du Dich jetzt noch zum Early Bird Preis anmelden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gemeinsam richten wir Deinen Körper 2020 auf Hormonbalance aus 🙌🏼 Fühl Dich umarmt!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deine Julia🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hormone #hormonbalance #frauenheilkunde #naturheilkunde #kinderwunsch #hormonstörung #zyklus #periode #menstruation #zykluswissen #endometriose

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