Mädels, ran an die Gewichte!

Puh…Ich bin momentan ziemlich für die Uni eingespannt. In Norwegen hat das Semester erst so richtig angefangen und langsam häufen sich die Hausarbeiten und Präsentationen. Doch was solls! Die Zeit für einen neuen Blogeintrag muss sein 😉 Denn mir liegt etwas sehr am Herzen.

Krafttraining – Nur was für Männer?

Bei uns in Deutschland ist es noch nicht so angekommen, dass auch durchaus die Mädels sich ans Krafttraining trauen dürfen. Warum das so ist? Tja, ich  denke viele Mädels denken, sie würden wie die weibliche Version von Arnold Schwarzenegger aussehen und trauen sich daher nicht mal etwas mehr Gewicht aufzulegen. Aus diesem Grund treffen wie uns meistens für gefühlte lange Minuten auf dem Laufband wieder, schlawinern um die netten Maschinen herum, an denen wir mit so wenig Gewicht wie möglich trainieren oder zelebrieren ein artiges Bauch-Beine-Po Training ohne uns richtig zu fordern bzw. unsere Muskeln. Wir sehen so vielleicht kleine Erfolge, aber kommen doch nicht so recht an unser Ziel mit dieser Methode.

Gehen wir Frauen die Sache also falsch an? Weiterlesen